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乔布斯、卡戴珊等7位成功人士竟然都在早晨做这些事情!

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“ 我们从成功人士那里收集了如何度过早晨的建议。”

 

都说“早起的鸟儿有虫吃”。但马克·吐温曾说:“早上吃一只活青蛙,那接下来的一天就不会有更糟糕的事发生了。”吐温说的也不是没有道理。

 

早晨有很多不同的度过方式,我们来看看世界上最有权势和知名的一些人都会干些什么神奇的事情!

 

 

01

史蒂夫·乔布斯的早晨反思时间

 

 

说起成功的职业人士,不提史蒂夫·乔布斯是几乎不可能的。这位已故企业家以创办苹果公司(Apple Inc.)和皮克斯动画工作室(Pixar Animation Studios)而闻名。根据他2005年在斯坦福大学(Stanford University)毕业典礼上的演讲,他每天早上的例行公事,就是花很长时间认真地审视自己的人生目标。

 

“17岁的时候,我读到过这样一句话:‘如果你把每一天都当做生命中的最后一天来过,那么有一天你会发现你是对的。’它给我留下了深刻的印象,从那时起,在过去的33年里,我每天早上都会对着镜子问自己:‘如果今天是我生命中的最后一天,我会去做我今天将要做的事吗?’当答案连续很多天都是‘不’的时候,我知道我需要改变一些事情了。”

 

乔布斯鼓励毕业生永不放弃追求自己的梦想。策略的一部分?确保你真正热爱你正在做的事。

 

我们的建议?开始写日记——因为它可以缓解压力,提高创造力

 

 

有一个轻便的Moleskine VOLANT 笔记本(RMB72),你可以分享想法、笔记和清单,捕捉灵感。

 

 

02

奥普拉的无闹钟日常

 

 

奥普拉·温弗瑞不使用闹钟并不奇怪。毕竟这位媒体大亨和女王老板已经为自己赢得了睡懒觉的权利——尽管她通常不会。奥普拉详细地对粉丝讲述了自己的日常生活

 

“我从来没有设过闹钟,我不相信它们。我把时间记在脑子里,然后在那之前醒来,通常是在6:02到6:20之间,因为狗是被训练在那段时间出去的。早上我的第一个想法是,“哦,我还活着。感谢!””

 

 

03

理查德·布兰森的家庭第一原则

 

 

维珍集团(Virgin Group)创始人、亿万富翁理查德·布兰森(Richard Branson)说,除了锻炼身体和吃早餐外,他还很珍惜和家人一起度过早晨时光。在他的博客上,这位有三个孩子的父亲写道:“锻炼和家庭时间让我在开始工作之前有一个良好的心态。”

 

有研究表明,与爱人共度时光对你的健康有好处。专家说,为了确保你和家人见面的时间足够长,最好是积极主动,提前做好计划。

 

如何度过家庭时光?和孩子一起时,有无穷无尽的玩具和活动选择。然而当与成年人聚会时,这就有点棘手了。因此,我们建议创造美好的下午茶时间,满足每个人的不同口味。

 

 

04

阿里安娜·赫芬顿的提神醒脑咖啡常规

 

 

阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)是 Thrive Global 的创始人兼首席执行官,她极力主张每天至少睡8个小时,让身体自然醒来。然而,有一件事她并不热衷,那就是早餐——除非我们谈论的是咖啡。

 

 

高乐雅夏威夷果巧克力拿铁中的巧克力味道甜美浓郁,散发出夏威夷果的香味,能引发愉快的情绪。

 

05

金·卡戴珊的日常有氧运动

 

 

金·卡戴珊·韦斯特(Kim Kardashian West)或许不是你在这份榜单上期待的人,但不可否认,她是一位成功的商界女性。她创办了一家电视制作公司,拥有香水和护肤品系列以及服装精品店——我们无法忘记她在《与卡戴珊姐妹同行》(Keeping Up with the Kardashians)中扮演的角色。

 

这位有三个孩子的职业母亲说,为了保持健康,她每天早上都会慢跑60分钟,要么在社区里,要么在跑步机上。除此之外,她还“锻炼腹肌或腿部肌肉”,以增加肌肉的弹性。

 

 

06

詹妮弗·安妮斯顿的冥想练习

 

 

众所周知,詹妮弗·安妮斯顿在她的演艺生涯中取得了巨大的成功。据安妮斯顿说,她每天都以“某种冥想”开始。

 

 

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07

布拉德·兰德的面部护理

 

 

像安妮斯顿一样,Birchbox Man的负责人布拉德·兰德(Brad Lande)也重视早晨的冥想。然而,他还提到列表上其他专业人士不曾提过的面部精华。兰德告诉《商业内幕》:“它们让我的早晨从昏昏沉沉变得清醒。”

 

 

 

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